2016年の大きな目標は、富士ヒルです! 去年は81分、ブロンズを達成。ロードを買って半年で脱初心者越えなので、かなり嬉しかった。今年はシルバー75分切りを目標に。 それにむけまずは富士ヒルの出力と体重、タイムの表を作りました。 こちらの元案はジテトレ日誌のしば様の表です。大腿骨骨折を乗り越えて年... 続きをみる
練習計画のブログ記事
練習計画(ムラゴンブログ全体)2016年の大きな目標は、富士ヒルです! 去年は81分、ブロンズを達成。ロードを買って半年で脱初心者越えなので、かなり嬉しかった。今年はシルバー75分切りを目標に。 それにむけまずは富士ヒルの出力と体重、タイムの表を作りました。 こちらの元案はジテトレ日誌のしば様の表です。大腿骨骨折を乗り越えて年... 続きをみる